- tirozină (această substanţă o poţi găsi în verdeţuri, legume, portocale şi alte fructe cu un conţinut ridicat de vitamina C)
- silicon (nuci, seminţe)
Pofta de ciocolată ascunde lipsa de:
- magneziu (nuci, seminţe, legume, fructe)
Pofta de ceva dulce ascunde lipsa de:
- crom (broccoli, struguri, pui)
- carbon (fructe proaspete)
- fosfor (pui, peşte, lactate, legume, fulgi de cereale)
Sursa: revista "Sănătatea de azi", pag. 63
3 comentarii:
interesting :)
Terra,de aproape doua saptamani numai broccoli si alte legume consum si tot as manca o tabla de ciocolata sau o cutie cu inghetata...Degeaba,ca am promis ca schimb multe si ma tin de cuvant...:D
si de pofta de gustul bun al cicolatei? nu prea ai cu ce sa il inlocuiesti, dar e buna sugetia o sa tin cont de ea :)
Trimiteți un comentariu